Vitaminer för hjärnkärl är viktiga för att upprätthålla normal hjärncirkulation. En människas välbefinnande beror på det, särskilt under övergångsperioderna i livet, under vissa patologiska processer. Förutom de användbara ämnena som finns i livsmedel på bordet, finns det farmaceutiska former av vitaminer som kan stimulera hjärnaktivitet.
Fördelarna med vitaminer för hjärnkärl
Felaktig daglig rutin, konstant stress, sömnbrist, minimal fysisk aktivitet under en lång period leder till olika störningar i cirkulationssystemet. Dessutom påverkar åldersrelaterade förändringar hos barn under den tidiga perioden, i tonåren, under puberteten, hos äldre blodkärlen i hjärnan. Ofta inträffar kränkningar av blodtillförselfunktionerna mot bakgrund av hjärtpatologier, osteokondros, åderförkalkning, kranskärlssjukdom, blodproppar, samt efter operationer och skador.
Viktigt! För att förbättra hjärnkärlens funktion ordineras läkemedel som avsevärt stärker artärernas och kapillärernas väggar och eliminerar spasmer. Som hjälpbehandling och för att förhindra patologier tas speciella tillsatser.
Ta hand om vaskulär hälsa så tidigt som möjligt. För att göra detta är det nödvändigt att revidera den dagliga rutinen, lägga till daglig fysisk aktivitet och undvika negativa känslor. En av de viktigaste komponenterna i hälsan är näring. Det är nödvändigt att ta hänsyn till produktens kaloriinnehåll, fördela dieten korrekt enligt BZHU.
Symtom som indikerar kardiovaskulär patologi bör omedelbart åtgärdas. Dessa inkluderar:
- yrsel och frekventa bankande huvudvärk;
- rörelsekoordinationsstörningar;
- olika störningar i synorganen, tinnitus;
- svullnad och domningar i extremiteterna
- känsla av svaghet, frossa;
- symtom på panikattack;
- högt eller för lågt blodtryck.
Om du ignorerar dessa symtom under lång tid kan du få irreversibla konsekvenser. Läkare ordinerar ofta vitaminkomplex till sina patienter utöver huvudbehandlingen. Deras deltagande i hjärnkärlens arbete är av stor betydelse för hela organismen.
Det finns en hel del vitaminer för att stärka hjärnans blodkärl i apotekskedjor. De hjälper till att eliminera plackkolesterol, öka blodflödet och har en positiv effekt på hjärtfunktion och mental vakenhet.
Obs! För ett bestående resultat måste du genomgå en fullständig behandling med ett vitaminkomplex, medan det är viktigt att ge upp dåliga vanor.
Vilka vitaminer behövs för hjärnkärl
Följande näringsämnen behövs för att hjärnan ska fungera fullt:
- Vitamin A. Retinol och karoten hjälper till att normalisera ämnesomsättningen, är bra antioxidanter. Dessutom förhindrar detta vitamin utvecklingen av cerebral ateroskleros. Innehålls i keso, mjölk, morötter, fiskolja, lever, äggula, aprikos och spenat.
- Vitamin C. Stärker hjärnkärlens väggar, är ansvarig för deras elasticitet, normaliserar blodkoagulering, hjälper till att lösa kolesterolplack och skydda kroppen från giftiga element. Innehållet i surkål, nypon, citrusfrukter, paprika, vinbär.
- Vitamin E. Det är en av de starkaste antioxidanterna, saktar ner oxidativa processer, förhindrar bildandet av fria radikaler som kan förstöra blodkärl och hjärtinfarkt. Tokoferol finns i vegetabiliska oljor, frön och nötter.
- Vitaminer i grupp B. De utför metaboliska processer, deltar i plast- och energimetabolism i kroppen och på cellulär nivå. Tack vare dessa fördelaktiga ämnen bildas inte blodproppar, hjärtmuskeln förblir frisk. De är nödvändiga för att förbättra prestanda, psyko-emotionell bakgrund, minne, eliminera sömnlöshet, depression, irritation. Den högsta koncentrationen av B-vitaminer finns i vissa typer av kött, fisk, lever, nötter, svamp, spannmål och baljväxter, potatis och granatäpplen.
Följande mineraler påverkar också det kardiovaskulära systemets arbete: kalcium, kalium, magnesium, fosfor. De kan förbättra metaboliska processer, stärka blodkärlens väggar, förhindra bildning av blodproppar, ämnen är involverade i överföringen av nervimpulser.
Vitaminer för hjärnkärl
Det finns en hel del vitaminer i form av apoteksprodukter, så du bör lyssna på din läkares rekommendationer och noggrant läsa instruktionerna. Innan ett vitaminkomplex ordineras kommer en specialist att ta hänsyn till kön, ålder, testresultat, klagomål, samtidig sjukdomar och några andra faktorer.
Följande botemedel är värt att uppmärksamma.
Klövergräs. Det är ett kosttillskott, består av klöver infunderad med alkohol. Hjälper till att upprätthålla normala kolesterolnivåer i blodet, påskyndar ämnesomsättningen, metaboliska processer i kroppen, förbättrar kärlväggens elasticitet. Kursens varaktighet är minst 3 månader.
Försiktighetsåtgärder
Du bör inte börja ta vitaminpreparat utan att din läkare har utsetts och test som visar de grundläggande blodvärdena. Detta gäller särskilt för barn och patienter efter operation och trauma.
Kontraindikationer och biverkningar
Biverkningar är vanligtvis förknippade med en överdos av läkemedel, så du måste ta vitaminer efter att ha läst instruktionerna och beaktat den tillåtna dosen.
Kontraindikationer för användning - individuell intolerans mot komponenterna i vitaminkomplex. Bör användas med försiktighet hos barn, gravida och ammande kvinnor.
Slutsats
Vitaminer för hjärnkärl är en nödvändighet för en modern person, eftersom många utsätts för stress som negativt påverkar blodcirkulationen och fysisk hälsa. Det är viktigt att förstå effekten av vitaminer på hjärnaktivitet och kärlfunktion.